Un posto speciale dove prendere cura di sé.

Siamo appassionati di Yoga, e vogliamo trasmettervi lo stesso entusiasmo, perché sappiamo per esperienza personale che vi cambierà la vita. Abbiamo creato uno spazio ampio, moderno ed elegante non solo ideale per la pratica, ma anche accogliente come il salotto di un’amica. Adattiamo gli esercizi e le sequenze alle capacità di chi pratica, in modo che ciascuno possa realizzare il proprio miglior potenziale, indipendentemente dal livello raggiunto.

 

Dice l'istruttrice...

Ho una formazione in Asthanga, ma nell’insegnamento incorporo elementi classici di Hatha e la fluidità di Vinyasa, con molta attenzione al respiro. Le sequenze e i tempi vengono adattati in funzione di chi sta praticando, in modo da offrire un livello confortevole per tutti. Sono certificata da Yoga Alliance e Istruttrice Nazionale CSEN. Oltre ad insegnare, continuo la mia formazione per approfondire la pratica. Ho completato di recente un corso di Restorative Yoga e ora sto seguendo un corso di Meditazione. Queste pratiche saranno gradualmente incorporate nel curriculum offerto dallo Studio.

La nostra filosofia

Lavorare su movimento e respiro aumenterà la tua consapevolezza mente-corpo e ti farà gestire meglio la vita frenetica e lo stress, ritroverai un senso di calma, di stabilità e migliorerai la tua resistenza, aumentando progressivamente la tua forza, la tua flessibilità ed il tuo equilibrio.

Non si tratta soltanto di una serie di ‘posizioni’ da eseguire, ma di un’esperienza completa che favorisce il rilassamento, lo sviluppo dell’attenzione, la salute fisica e mentale. Non c’è competizione, quindi non si deve essere migliore degli altri ma si deve solo cercare di stare bene. 

Offriamo un’esperienza paragonabile a quella di avere un personal trainer In palestra. Per scelta le sedute di gruppo non includono più di otto persone in modo che ciascuno possa beneficiare del contatto diretto con l’istruttrice.

 
 

Galleria Imbarcadero

Piazza Giacomo Matteotti, 20

Desenzano del Garda (BS)

25015

Italia

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